都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！

　　1、麻辣烫

　　危害度：★★★★★

　　公众喜欢度：★★★★☆

　　关键词：罂粟 地沟油 双氧水 福尔马林 PPA 止疼药

　　罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”

　　2、毛鸡蛋

　　危害度：★★★★★

　　公众喜欢度：★★★

　　关键词：“大补” 寄生虫 细菌

　　罪状揭露：毛蛋含大量病菌危害大

　　3、烤肉、烤串

　　危害度：★★★★☆

　　公众喜欢度：★★★★☆

　　关键词：流浪猫 死猪肉 “红粉” 亚硝酸盐

　　罪状揭露：烧烤摊挂羊头卖猫肉 你吃的羊肉串真是“羊肉”吗?

　　4、臭豆腐

　　危害度：★★★★☆

　　公众喜欢度：★★★

　　关键词：硫酸亚铁 明矾 垃圾堆

　　罪状揭露：化工用硫酸亚铁染黑豆腐

　　5、油条油饼

　　危害度：★★★

　　公众喜欢度：★★★★★

　　关键词：铝超标 敌敌畏 地沟油

　　罪状揭露：油条八成铝超标 黑窝点竟用敌敌畏熏美味油条

　　6、煎饼果子

　　危害度：★★★

　　公众喜欢度：★★★★

　　关键词：地沟油 柠檬黄色素 过期火腿肠

　　罪状揭露：路边小摊贩用地沟

　　7、烤红薯

　　危害度：★★★

　　公众喜欢度：★★

　　关键词：化工桶 黑斑病菌

　　罪状揭露：化工油桶改当烤炉烤红薯

　　8、海鲜排挡

　　危害度：★★★

　　公众喜欢度：★★★★

　　关键词：寄生虫 水银中毒 甲醛

　　罪状揭露：海鲜掺甲醛

　　9、包子

　　危害度：★★☆

　　公众喜欢度：★★★★★

　　关键词：猪肉瘤 血脖肉 死猪

　　罪状揭露：无良商贩用猪肉瘤配做包子馅

　　10、炸鸡翅

　　危害度：★★☆

　　公众喜欢度：★★★★

　　关键词：薯粉丸 臭鸡翅

　　罪状揭露：快餐店辣鸡翅竟是发臭鸡翅制成